Hoje celebramos um marco significativo: o blog “Longevidade: modo de usar” completa dez anos. Em uma jornada que começou em 3 de novembro de 2016, a coluna inaugural abordou a reinvenção da velhice, questionando os estigmas associados à idade e desafiando o tabu que cerca o envelhecimento. Ao longo dessa década, vivi transformações e agora me identifico não apenas como uma idosa, mas como uma militante apaixonada pela causa da longevidade.
Recentemente, participei do GeriatRio 2026, onde a psicóloga Cristiane Novaes ofereceu uma palestra elucidativa sobre os impactos das mudanças climáticas na população idosa. Novaes destacou a resiliência como uma ferramenta essencial para enfrentar os desafios que vêm com o passar dos anos. Para ela, essa resiliência não é um mero otimismo, mas uma resposta psicobiológica que ajuda a mitigar o estresse crônico que muitos enfrentam na velhice.
A especialista apontou que o envelhecimento pode trazer desafios significativos, como o declínio físico, o isolamento e a dor da perda. Contudo, ela também enfatizou a importância de estratégias de adaptação, como a busca por aceitação e a reinvenção de significados na vida. Essa perspectiva encorajadora abre espaço para a reflexão sobre como podemos enfrentar as adversidades que surgem com a idade.
Entre as ferramentas que Cristiane mencionou, destaco três que considero cruciais: o domínio da tecnologia, que pode ser uma ponte contra o isolamento; uma atitude positiva, que nos permite reinterpretar limitações e valorizar nossas capacidades; e a espiritualidade, que proporciona um senso de propósito em meio à incerteza da vida. A resiliência, portanto, é uma aliada fundamental nesta fase da vida.
Reiterando o que escrevi há dez anos, acredito que minha geração não está disposta a aceitar um papel secundário na sociedade. Temos a responsabilidade de desafiar a visão negativa que muitas vezes envolve o envelhecimento. Este blog nasceu com a ambição de ser um espaço de discussão sobre maturidade e envelhecimento, e é com gratidão que agradeço a todos que têm caminhado comigo nessa jornada. Vamos continuar essa luta e reimaginar o que significa envelhecer.
